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INTRODUCTION La surcharge mentale est un phénomène de plus en plus courant dans nos vies modernes, souvent lié à des exigences professionnelles, familiales et sociales croissantes....
INTRODUCTION Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Qu’il s’agisse de la pression liée au travail, des soucis financiers ou des défis relationnels, chacun...
INTRODUCTION Nous vivons dans un monde qui évolue constamment, où les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les attentes sociales peuvent rapidement devenir sources de stress....
