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INTRODUCTION La surcharge mentale est un phénomène que beaucoup d’entre nous ont déjà ressenti, souvent sans même en connaître le terme. Cette sensation d’être submergé par...
INTRODUCTION Dans notre société moderne, la surcharge mentale est devenue un phénomène courant, touchant un nombre croissant d’individus. Entre les obligations professionnelles, les responsabilités familiales et...
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INTRODUCTION L’anxiété est un sentiment que chacun d’entre nous a pu éprouver à différents moments de sa vie. Que ce soit avant un examen, lors d’une...
INTRODUCTION Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ce soit à cause des exigences professionnelles, des préoccupations personnelles ou des événements inattendus, nous...
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