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INTRODUCTION Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne et peut parfois sembler inévitable. Que ce soit en raison des exigences professionnelles, des responsabilités familiales...
INTRODUCTION Dans nos vies quotidiennes, nous sommes tous confrontés à un bouquet d’émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Le stress, la tristesse, l’anxiété ou la colère...