L'anxiété sociale, souvent perçue comme une simple timidité, est un trouble complexe qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Elle se manifeste par...
Les ruminations, ces pensées qui tournent en boucle, peuvent devenir un fardeau mental pesant. Elles peuvent nous amener à revivre des situations passées ou à anticiper...
Les ruminations sont des pensées qui tournent en boucle, souvent sources d'anxiété et de stress. Elles peuvent survenir à tout moment de la journée, que ce...