Les ruminations désignent ces pensées intrusives et répétitives qui peuvent perturber notre quotidien. Elles sont souvent liées à des sentiments d'anxiété ou de dépression et peuvent...
Le stress au travail est devenu un sujet de préoccupation majeur dans notre société moderne. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS, 2019), il est considéré...
Les troubles du sommeil touchent une grande partie de la population, affectant non seulement le bien-être physique, mais aussi la santé mentale. Souvent sous-estimés, ces troubles...