La charge mentale est un concept qui désigne le poids psychologique que nous portons en raison des responsabilités et des tâches à accomplir, tant au travail...
La charge mentale est un concept qui désigne le poids psychologique lié à la gestion des tâches quotidiennes et des responsabilités. De plus en plus étudiée,...
Les ruminations désignent ces pensées intrusives et répétitives qui peuvent perturber notre quotidien. Elles sont souvent liées à des sentiments d'anxiété ou de dépression et peuvent...