L'anxiété sociale est un trouble qui touche de nombreuses personnes, souvent sans qu'elles en aient conscience. Elle se manifeste par une peur intense des interactions sociales...
Les ruminations sont des pensées répétitives qui peuvent nous plonger dans un tourbillon émotionnel, souvent sans que nous en soyons conscients. Elles surviennent dans des moments...
Les troubles du sommeil touchent une grande partie de la population et peuvent avoir des conséquences significatives sur la santé physique et mentale. Ils englobent divers...