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INTRODUCTION Dans le monde rapide et souvent exigeant d’aujourd’hui, les émotions peuvent parfois sembler débordantes et difficiles à gérer. Que ce soit le stress au travail,...
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INTRODUCTION La régulation émotionnelle est un processus essentiel dans notre vie quotidienne. Nous faisons tous face à des émotions variées, qu’elles soient positives ou négatives, et...