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INTRODUCTION Dans nos vies modernes, nous sommes souvent confrontés à une multitude de tâches, d’obligations et de préoccupations qui peuvent entraîner une sensation de surcharge mentale....
INTRODUCTION La régulation émotionnelle est un sujet qui touche chacun d’entre nous. Que ce soit lors d’une journée stressante au travail, d’un conflit avec un proche...
INTRODUCTION Dans notre monde moderne, où les exigences professionnelles et personnelles semblent croître de manière exponentielle, la surcharge mentale est devenue un sujet de préoccupation croissant....
